在給我們帶來舒適的同時，空調也會悄悄埋下一些不健康的因素。如果這些不利因素長期積累或放大，將嚴重影響人體健康。這就是我們常說的空調病。有人說，既然空調有這么多缺點，我們根本不需要。但事實證明，現(xiàn)代人離不開空調。只有了解空調的缺點，掌握空調的使用方法，才能盡量減少空調病的危害。

空調病如何預防

空調使用方法1將設定溫度：空調室內外溫差不得超過7℃，否則出汗后進入房間會增加溫度調節(jié)中心的負擔；睡覺前設置為睡眠模式，避免溫差過大，節(jié)能，一舉多得。

空調使用方法2前排氣：進入房間后，不要急于關閉門窗，最好在一刻鐘后關閉門窗，有利于空調中各種有害物質的排放，減少對人體健康的危害。

空調使用方法3定期通風：每次使用空調1-2小時，打開通風孔20-30分鐘，讓室內混濁空氣流出。如果你覺得打開通風孔很麻煩，你可以選擇打開窗戶通風。開機1-3小時后關閉，然后打開窗戶排出室內空氣，使室內外新鮮空氣進入。即使在高溫季節(jié)，空調也需要連續(xù)使用，窗戶應經(jīng)常留下3-4厘米的間隙，以加強新鮮空氣的流入。

空調使用方法4將選擇座位：不要坐在排氣孔附近，避免空調風中的懸浮物和螨蟲引起呼吸系統(tǒng)疾病，桌子不要吹風，因為溫度瞬間降低3-4℃。

在準備長期使用之前，你應該檢查一下空調。首先，取下蓋子，取下外機上的蓋子，取下室內外進風口和出風口上的障礙物，安裝遙控電池，打開空調電源，開機后觀察運行是否正常。在雨季，空調應打開一段時間進行除濕處理。

使用后清洗：清洗空調應選擇干燥晴天，讓空調在送風狀態(tài)下運行3-4小時3-4小時。排出干燥的內部水分后，用柔軟的干布用溫水沖洗外殼，然后取出濾網(wǎng)，用清水沖洗。一般來說，濾網(wǎng)應該每兩周清洗一次。室外機可以用清水沖洗冷凝表面，晾干后蓋上蓋子，絕不能進水?？照{內部應由專業(yè)人員清洗。

空調使用方法1補充氧氣：為了保持室內涼爽，大多數(shù)空調房間關閉窗戶，新鮮空氣相對缺乏，室內氧氣不足，皮膚會變黃，甚至變得蒼白。因此，在空調房間里，應該放更多的綠色植物，更多的活動，可以幫助人體增加氧氣，保持健康紅潤的膚色。

空調使用方法2補充水分：經(jīng)常在空調環(huán)境中，每天至少喝8杯開水，為皮膚提供足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，可以用金銀花、菊花、土地等開水喝茶，達到清熱解毒的效果；使用更多的保濕護膚產(chǎn)品，如面霜、保濕乳液和眼部保濕除皺精華，保持皮膚豐富、光滑、有彈性。此外，在空談室里放一兩盆水也會有很好的保濕效果。

空調使用方法3加熱：多準備一條小披肩或圍巾，可防止寒邪侵入體內，誘發(fā)各種疾病。長時間坐著，膝蓋應覆蓋毛巾保護，經(jīng)常站起來活動，改善周圍血液循環(huán)。此外，中醫(yī)認為臍帶會影響會陰、子宮和卵巢的運行，女性應該準備一條小毛巾以防止感冒，打開空調，最怕冷的是腿和腳，所以一定要穿襪子，甚至絲襪。

空調已成為現(xiàn)代家居生活中不可缺少的家用電器。隨著生活條件的改善，越來越多的人和家庭將使用空調。因此，空調疾病是未來每個人都需要面對的問題。雖然我們不能消除空調疾病，但我們可以正確掌握空調的使用方法，給自己一個健康舒適的環(huán)境。在這里也呼吁大家多嘗試戶外活動，不要24小時呆在空調房里。24小時服務熱線：400-655-8896